Studiu: caloriile sunt principalul pas pentru slabit

Conform celui mai recent studiu oficial legat de problemele de greutate, regimurile de slabit nu pot da rezultate daca nu se reduce semnificativ numarul de calorii consumate zilnic. De asemenea, studiul a confirmat faptul ca oamenii nu pot mentine pe termen lung rezultatele daca fac schimbari prea bruste sau prea radicale si atunci este mai bine sa faci schimbarile pas cu pas.

Studiul este finantat de Institutul american pentru sanatatea inimii, plamanilor si sangelui (NHLBI), care face parte din Institutul National pentru Sanatate din Statele Unite.

Dietele pentru slabit care nu limiteaza caloriile nu pot avea rezulate, spun cercetatorii care au analizat regimul si rezultatele a peste 850 de oameni cu probleme de greutate. Practic, oamenilor li s-au realizat diete sanatoase, slabe in grasimi si bogate in vitamine, dar cu reducerea treptata a caloriilor. Pacientii au slabit 6 kilograme in 6 luni si s-au mentinut in scadere timp de aproape 2 ani.

Articole populare:

• Concurs: răspunde la chestionar şi câştigi un telefon dual SIM (încheiat)
• Concurs nou: câștigă un telefon mobil Allview (încheiat)
• Concurs: câștigi un mediaplayer Philips HMP5000